Bandage cohésif Copoly 5 cm x 4,5 m - Vert

Copoly – Guide pratique d’application

Copoly est une bande élastique auto-adhérente : elle adhère à elle-même et ne nécessite généralement ni clips ni ruban supplémentaire. Elle peut être appliquée sur une peau intacte ou par-dessus une chaussette, une manchette ou un équipement sportif selon l’usage.

Comment l’appliquer

1. Placez l’articulation ou la zone dans une position confortable et naturelle. La peau doit être propre et sèche.
2. Posez l’extrémité du rouleau sur la zone et effectuez le premier tour avec très peu ou pas de tension, uniquement pour l’ancrage.
3. Continuez à enrouler en déroulant la bande. Utilisez une tension légère à modérée et chevauchez chaque nouveau tour d’environ la moitié de la largeur du tour précédent. N’étirez pas la bande au maximum.
4. Après 2–3 tours, ou lorsque la fixation souhaitée est obtenue, déchirez la bande à la main ou coupez-la avec des ciseaux. Pressez l’extrémité sur la couche précédente.
5. Bougez les doigts ou les orteils et vérifiez le confort. La bande doit être stable, pas trop serrée.

Football

• Cheville : peut être utilisée autour de la cheville pour une fixation supplémentaire pendant l’entraînement ou les matchs.
• Protège-tibias et chaussettes : peut aider à maintenir les protège-tibias ou le haut de la chaussette en place. Ne serrez pas excessivement le mollet.
• Choix de la largeur : 5 et 7,5 cm sont plus faciles à contrôler autour de la cheville ; 10 et 15 cm couvrent plus rapidement les grandes zones.

Handball

• Poignet : faites un premier tour d’ancrage puis ajoutez 2–3 tours superposés avec une légère tension. Les doigts doivent bouger librement.
• Avant-bras : utilisez une bande plus large pour couvrir une zone plus importante, sans compression excessive.

Précautions importantes

• Ne pas appliquer sur une plaie ouverte, une peau irritée ou en cas de suspicion de blessure grave.
• En cas de démangeaisons, brûlures, douleur croissante, engourdissement ou picotements, retirez la bande.
• Si la main ou le pied devient froid, pâle, bleu/violet ou anormalement gonflé, retirez immédiatement la bande.
• Réappliquez la bande si elle se desserre, se salit ou devient inconfortable.

Conseil : l’élasticité permet de contrôler la compression par le degré d’étirement. Pour un usage sportif courant, une tension légère à modérée suffit généralement.