Kettlebells

Le kettlebell est un poids doté d’une poignée au-dessus du corps, utilisé en renforcement et entraînement fonctionnel. La masse se situe différemment par rapport à la prise que sur un haltère. Cette catégorie propose des constructions rigides et Soft à comparer par référence.

Comment choisir

Choisissez la charge selon l’exercice, l’expérience et le contrôle. Comparez épaisseur de poignée, espace pour une ou deux mains et dimensions du corps. Un même poids n’implique pas une prise ou des dimensions identiques entre gammes.

À vérifier avant de commander

Vérifiez matériau, revêtement, poids par pièce et quantité. Soft désigne une construction différente, pas l’absence de risque d’impact. Les couleurs ne forment pas un code universel ; confirmez le marquage en kg et la référence.

Utilisation et précautions

Gardez un espace dégagé et une surface stable. Apprenez la technique avant les mouvements dynamiques comme le swing et utilisez une charge maîtrisable. Inspectez la poignée, reposez le poids avec contrôle et respectez nettoyage et stockage.

Questions fréquentes

Puis-je remplacer un haltère par un kettlebell de même poids ?

Pas automatiquement dans tous les exercices. Répartition de masse et prise diffèrent ; adaptez la technique.

Un kettlebell Soft protège-t-il tous les sols ?

Ce n’est pas une garantie universelle. Suivez les instructions et protégez la surface d’entraînement.

Faut-il en acheter deux ?

Cela dépend des exercices. Vérifiez vente à l’unité ou en set avant de choisir la quantité.

Catégories associées

• Poids - Haltères - Kettlebell - Disques de poids
• Équipements et accessoires de fitness