RSP Row Spinning – appareil inertiel de force pour l’aviron

RSP Row Spinning

RSP Row Spinning est un appareil de force spécifique au geste d’aviron. Il est conçu pour travailler l’application de la force dans la première phase du coup d’aviron, lorsque le sportif doit accélérer rapidement le mouvement, puis gérer le retour.

Fonctionnement

La résistance provient du volant d’inertie. L’énergie transmise lors de la traction revient pendant la phase de récupération, exigeant le contrôle du freinage avant la répétition suivante. La transmission 1 × 2 et les réglages de la position de travail permettent d’adapter le geste de force.

Quand choisir ce modèle

Il est destiné à la préparation de force des rameurs. Ce n’est pas un ergomètre cardio et il ne remplace pas automatiquement l’entraînement métabolique ou le travail en bateau. Il s’intègre au programme selon les objectifs de force et de technique définis par l’entraîneur.

Caractéristiques

• Transmission 1 × 2.
• 4 masses en acier inoxydable dans l’équipement standard.
• Réglage de la sortie de la corde et de la position des supports pour les pieds.
• Corde de 5 m avec dispositif de réglage de la longueur dans l’équipement standard.

Caractéristiques techniques

Équipement standard inclus

• Châssis RSP Row Spinning
• 4 masses en acier inoxydable
• 2 poulies Harken pour charges élevées, pour la transmission 1 × 2
• Corde de 5 m avec dispositif de réglage de la longueur
• Barre de traction
• Manuel de montage

Accessoires en option

Les accessoires et configurations supplémentaires sont à vérifier pour le modèle et la version livrés avant la commande.

Utilisation et réglages

Adaptez la position de travail et les supports pour les pieds au sportif. Réglez la course de la corde pour le geste d’aviron recherché et travaillez la transition entre traction et retour. Programmez les séries comme un travail de force spécifique et gardez le contrôle de l’exécution.

Précautions

• Utilisez l’appareil conformément au manuel et avec une formation adaptée à l’entraînement inertiel.
• Avant l’utilisation, vérifiez le montage, les fixations, la corde et les accessoires.
• Augmentez progressivement l’intensité et gardez le contrôle de la phase de freinage.
• En rééducation, le programme et l’aptitude à participer sont déterminés par le spécialiste. Aucun résultat médical ni aucune prévention garantie des blessures ne sont promis.

Questions fréquentes

Est-ce un rameur cardio ?

Non. RSP le décrit comme un appareil de force spécifique pour l’aviron, distinct d’un ergomètre.

L’encodeur est-il inclus ?

Il n’est pas inclus dans cet article commercial. Le suivi se configure séparément, avec un capteur adapté à l’appareil.

Comment choisir la sollicitation ?

Choisissez la configuration disponible et l’intensité d’exécution en fonction du niveau du sportif et de l’objectif. Pour une utilisation correcte, suivez le manuel et les indications de l’entraîneur.